النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: خليك ذوق

  1. #1
    عضو رابطة مهندسى الكهرباء العرب الصورة الرمزية م / عمرو حجازي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    41

    Thumbs up خليك ذوق

    تعرف تزعق بالذوق ؟؟
    لكل انسان منا لحظة يخرج فيها عن شعوره
    مرة يطلق لنفسه العنان ويعلو صوته
    ومرة تمسك حاجة وترزعها ..... دشششششش تتكسر

    او

    تحبس انفعالك .. وتسكت .. تكتئب او ضغطك يعلى او تعيط
    او يمكن تنهار نفسياً لو الموضوع كبير

    وممكن فى اللحظات دى ما أكثر الناس اللى هتخسرها فى حياتك
    وخاصة لو من الناس اللى تفقد سيطرتها على نفسها وكلامها فى هذا الوقت
    وممكن تغلط
    او حد حساس ميستحملش الصوت العالى او الطريقة او الاسلوب
    او حد بيتلكك لك ومصدق زعقت .. زقك من الباب وقفل وراك

    طيب ... وبعدين .. هل ممكن ان نعترض او نفرغ شحنات غضبنا بالذوق
    دون جرح احد او اغضاب احد
    وقبلها ننفذ حديث رسولنا الكريم – عليه الصلاة والسلام
    عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، فردّد ، قال : ( لا تغضب ) رواه البخاري

    فهيا تعالى نزعق بالذوق
    اول هذه الطرق ... غير وضعك فوراً
    قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) رواه أبو داود

    تانى طريقة ..... عليك و على المطبخ
    قم واغسل الاطباق ( المواعين ) ... قد يندهش الكثير منكم من هذه النصيحة الا انها مفيدة جدا .. حركة اليد التى تستخدم فى غسل الاطباق و الحلل يمكن ان تخرج طاقة الغضب الداخلية من خلالها ..فمهما ضغط عليها لن تشتكى .. الى جانب انها تساعد على تنظيم التفكير .. فالحركة المكررة تعمل على تنظيم العمل بالمخ من خلال البصر

    كان ليّ صديق امريكى مصرى مسلم – كان مدرساً للانجليزية ، كان يخبرنى ان افضل اوقات الهدوء و التفكير لديه وهو يقوم بغسل الصحون

    ثالث الطرق المستخدمة .... اتمشى شوية
    انزل امشى مسافات طويلة فى منطقة هادية .. ممر طويل او تراك استاد
    او انزل السلالم .. قم بعمل رياضة سريعة .. ضغط او بطن .. اى مجهود يفرغ الضغط
    افرد كفيك وضعهما فوق بعضهما و اضغط ناحية الصوابع حتى يلتصق باطن الكفين ببعضهما

    رابع طريقة .. اشرب ميه بسرعة
    اجرى اشرب كوب من المياه المثلجة ... الفترة التى تنشغل فيها بالذهاب و شرب المياه المثلجة او الباردة .. كافية لحفظ حدة الانفعال

    قد تبدو طرق بداية او فزلكة .. ولكنها بالتجربة اثبتت فاعليتها مع العديد ممن اعرفهم
    قد تتيح لك الفرصة ان تغضب وتزعق بالذوق
    دون ان تندم على ما فعلت او تغضب الاخرين

    نصيحة
    فى وقت احتياجك لتفريغ الضغط جيداً ... افرغه فى الحركة الرياضية فأنها افضل و انسب الوسائل
    منقول

  2. #2
    مشرف سابق قسم نادى المهنسين الصورة الرمزية محمد عبدالرحيم الغانم
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    syria
    المشاركات
    1,195

    رد: خليك ذوق

    نصائح مفيدة
    بارك الله بك ولك جزيل الشكر

  3. #3
    عضو رابطة مهندسى الكهرباء العرب الصورة الرمزية nourdeen
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    سوريا - الكسوة- الطيبة
    المشاركات
    328

    رد: خليك ذوق

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ذوقك حلو

  4. #4
    عضو رابطة مهندسى الكهرباء العرب الصورة الرمزية م / عمرو حجازي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    41

    رد: خليك ذوق

    بارك الله فيكم
    ولكم جزل الشكر علي المرور

  5. #5
    V.I.P Member الصورة الرمزية mohamed reda
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    19

    رد: خليك ذوق

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    موضوعك جميل جدا بشمهندس عمرو لكن اعتقد انك عارف زي مانا عارف زي ما كلنا عارفين ان النصايح دي مثاليه زياده عن اللزوم مثاليه اكتر غاز الهيليوم.......
    لكن مايمنعش ان الغايه هو الوصول ليها وتنفيذها...
    لكن اكيد طبعا انت عارف ان فيه ناس ماينفعش معاهم لما بنرفزوك تقوم تتمشي او تغسل لكن لازم يكون ليك رد فعل ....مش بقول ده مع الناس اللي تعرفهم ويعرفوك لاكن مع المواقف اليوميه العاديه..لو عايز تجرب كلامي اركب مترو الصبح ...يا سلااااااااااام...الناس كلها زوق و مبتسم..
    ومدحت صالح ماغلطش لما قال ان الكل منتعش والكل منتشي...
    و ع العموم ربنا يكفينا شر الغضب ,غضبنا او الغضب علينا
    وشكرا جدا علي نصايحك ويارب فعلا نقدر نوصلها

  6. #6
    مشرف قسم الموضوعات العامة الصورة الرمزية محمد صلاح
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    Canada
    المشاركات
    1,397

    رد: خليك ذوق

    شكراً لك اخي الكريم

  7. #7
    عضو رابطة مهندسى الكهرباء العرب الصورة الرمزية م / عمرو حجازي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    41

    رد: خليك ذوق

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed reda مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    موضوعك جميل جدا بشمهندس عمرو لكن اعتقد انك عارف زي مانا عارف زي ما كلنا عارفين ان النصايح دي مثاليه زياده عن اللزوم مثاليه اكتر غاز الهيليوم.......
    لكن مايمنعش ان الغايه هو الوصول ليها وتنفيذها...
    لكن اكيد طبعا انت عارف ان فيه ناس ماينفعش معاهم لما بنرفزوك تقوم تتمشي او تغسل لكن لازم يكون ليك رد فعل ....مش بقول ده مع الناس اللي تعرفهم ويعرفوك لاكن مع المواقف اليوميه العاديه..لو عايز تجرب كلامي اركب مترو الصبح ...يا سلااااااااااام...الناس كلها زوق و مبتسم..
    ومدحت صالح ماغلطش لما قال ان الكل منتعش والكل منتشي...
    و ع العموم ربنا يكفينا شر الغضب ,غضبنا او الغضب علينا
    وشكرا جدا علي نصايحك ويارب فعلا نقدر نوصلها
    أحب أن أذكرك أخي العزيز قول رسولنا الكريم ليس الشديد بالصرعة و لكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ماذا تعرف عن جلدك
    بواسطة الاميرمحمد احمدمزيد في المنتدى نادى المهندسين
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-09-09, 01:12 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 

 

 

Flag Counter